餐后加甜点，饭后甜点有啥
西餐为什么餐后要吃甜点
1、法餐最后必须有甜点一是因为糖过去是奢侈品，可以彰显地位，二是西餐礼仪的要求。作为现代料理调味料的主要口味之一（酸甜苦辣咸），糖可不是欧洲人的发明。大航海时代，在欧洲品尝甜是极端上品的奢华。在丰盛美味的食物之后再献上奢侈的甜点，曾经一度比主菜还要被期待惊喜。
2、用餐流程：在正式的西餐或某些中餐宴会中，甜点通常是餐后的最后一道菜品，用于为整顿饭划上一个甜美的句号。种类多样：甜点的种类非常丰富，包括蛋糕、布丁、冰淇淋、水果拼盘等，旨在满足不同客人的口味偏好。文化意义：在某些文化中，甜点不仅代表了美食的享受，还寓意着幸福和满足。
3、它是餐后的甜点，为整个用餐体验增添美好的风味。西餐的甜品种类繁多，包括各种口味的蛋糕、冰淇淋、糖果和水果等。这些甜品不仅美味可口，还能给用餐者留下深刻的印象。因此，在西餐中，最后一道菜通常是甜品。甜品的出现标志着用餐的结束，也是对整个餐点的一种补充和提升。
4、dessert即甜食，是西餐中的一种不可缺少的佳肴，甜食是西餐中最后一道菜，食后能给人以饱足舒适的感觉，所以西方人每次点餐都喜欢点上一道甜点餐后使用，吃完饭后，有个甜点不仅能解掉油腻，还能让自己的口腔觉得非常的舒服。
为什么餐后不宜马上吃甜食?
原因是进餐后，血糖会升高，人体胰腺会分泌胰岛素降血糖，如果餐后马上进食甜食，会使血糖负荷过大，胰腺就会加倍的分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会劳累过度，导致病变。所以建议喜欢吃一点甜食的人在两餐之间进食，例如上午9-10点，下午3-4点。
因此，每餐前1小时禁用任何甜食、糖果；每餐之后不宜马上进食甜品：进餐后血糖升高，人体胰腺分泌胰岛素来降低血糖。
如果餐后即进食甜品，可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺因疲倦而怠工，容易病变。 另外，也要注意不要在空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多，出现恶心、反酸和烧心感。而且，甜食有一种特性，可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。
适合饭后吃的甜点有什么?
1、提拉米苏（Tiramisu）：这是一种意大利甜点，由浸透了咖啡的手指饼干、马斯卡彭奶酪、鸡蛋、糖和可可粉制成。它口感丰富，甜而不腻，是饭后的理想选择。法式焦糖炖蛋（Crème Brlée）：这是一道经典的法国甜点，由香草味的奶油炖蛋和一层焦糖化的糖层组成。
2、儿童饭后甜点适合吃的食物包括：水果：水果是健康的甜点选择，富含维生素和纤维。可以选择苹果、香蕉、橙子等水果。酸奶：酸奶富含蛋白质和钙质，可以作为健康的甜点选择。果冻：果冻是一种低热量的甜点，可以选择无糖或低糖的果冻。蛋糕：可以选择一些低糖或无糖的蛋糕，但要注意控制食用量。
3、苹果蛋奶酥或奶酪蛋奶酥，口感轻盈，奶香浓郁，适合作为饭后甜点。水果冻：包括果冻、菠萝冻、巧克力冻、奶油可可冻等，不仅口感Q弹，还能补充饭后所需的维生素和矿物质。松糕/松饼：如可可松饼、奶油松饼，松软可口，搭配一杯热茶或咖啡，非常惬意。
4、水果沙拉 水果是常见的餐后甜点选择，因为它们富含糖分和维生素，能增加愉悦感并帮助消化。例如西瓜、草莓、蓝莓等新鲜水果可以做成水果沙拉作为餐后甜点。同时，热带水果如芒果、菠萝等也常常用于西餐甜点中。它们自然的香甜味道非常受欢迎。
为什么会有「饭后甜品」这样的饮食习惯
1、以糖为主的甜点最吸引人了。所以，正餐之后，通常会加入甜点~当然，这种进食习惯后来被认为是不健康的~但吃都不让好好吃，多活那么几年还有什么意思吃甜点时会给人一种幸福甜蜜且温馨的感觉，但饭后吃甜点仅仅是个饮食习惯而已，西方人的习惯，不适合我们国人，就中国人的饮食结构来讲，晚上应该少吃，且吃一些清淡的，甜点是高热量食物，不适合在晚上吃。
2、饮食习惯，有些人习惯了饭后吃一些甜点 据我了解，法国人和英国人都有饭后吃甜点的习惯。如果要问什么原因，其实根本就没有什么具体原因，仅仅是一种习惯而已。就跟有些人吃完饭之后想吸一根烟一样，刚开始可能是效仿别做的，后来自然就形成了一种习惯。
3、习惯与文化因素：在某些文化或饮食习惯中，饭后吃甜品被视为一种传统或礼仪，这种习惯可能促使人们在吃饱后仍愿意尝试甜品。但需要注意的是，饭后立即吃甜品，尤其是水果，可能对健康造成一定危害。水果中的有机酸可能与食物中的矿物质结合，影响消化吸收；同时，饭后吃水果还可能加重胃的负担。
4、一些甜品如巧克力，含有咖啡因和色氨酸，这两种物质都有助于改善睡眠。因此，饭后吃甜品可能有助于改善睡眠质量。然而，虽然饭后吃甜品有这些好处，但并不意味着应该无节制地吃甜品。过多的糖分摄入会导致体重增加、牙齿蛀坏、血糖升高等问题。因此，我们应该适量地吃甜品，保持健康的饮食习惯。
5、风俗习惯，也不是必须就要吃的，属于个人爱好，好比我们的饭后喝茶，有些人会喝一杯咖啡，有些人喝水，他们吃的要比我们简单的多，也很随便，面包加饮料，要不就是PIZZA，要不土豆，沙拉菜，最多就是吃2样食品。
吃晚饭后吃甜点的好处是什么?营养上是怎么说的!?
饭后吃甜点是减肥大忌。会令你发胖的。正餐已填满你的胃，甜点再加进去，就显得多余，身体会把这些多余的脂肪，热量贮藏起来，让你更胖。你宁可正餐吃多些，不要吃甜点，更利于减肥。 假如实在嘴馋想吃点什么，那就吃热量小的零食，如海苔1小包，或果冻4个。
如果饭前空腹吃甜点的话，甜点含有很多单糖和二糖，空腹时可以与胃肠等充分接触，消化吸收比较迅速，血糖就会马上迅速升高，经常这样血糖水平大幅度上下，胰岛素等降糖激素的分泌速度跟不上，对人体是不利的。饭后，胃肠道有很多食物，甜点就会吸收的缓慢些。但是甜品还是少吃的好。
饭后吃甜点，可以消除饱腹感 在我们中国也有很多人吃完饭之后喜欢吃一些甜品，我就是其中一个。吃饭之后再吃些甜品，会让我觉得胃变得轻松了。可能有人会说饭后再吃甜点岂不是更撑得上？饭后吃甜点只是适当的吃一点，肯定不是让人大快朵颐。
饭后吃甜品是一个相对健康的选择。在饭后，身体的消化系统已经开始工作，将摄入的食物转化为能量。此时，适量的甜品可以作为餐后的甜点，满足味蕾的需求，同时也不会对胃造成太大的负担。然而，需要注意的是，甜品的摄入量应该控制在一定范围内，避免过量摄入糖分和脂肪。
紫薯和红薯分开操作，双拼的颜色更丰富，营养更均衡。甜品是高热量食品，所以在运动量大的时候，提前吃一些，储存一下能量是可以的。例如游泳、锻炼前吃比较合理。想做吃了不发胖的甜点主要有两类：低脂肪甜点和代餐果腹甜点。
