上夜班晚上不吃主食,火龙果当夜宵会发胖吗?实际上，火龙果是一种低热量、高纤维的水果，它几乎不含脂肪和糖分。 因此，适量食用火龙果作为夜宵，通常不会直接导致发胖。 然而，需要注意的是，任何食物的热量如果超过了您日常所需的热量消耗，长期下来都有可能引起体重增加。水果是缓解饥饿的绝佳选择。晚上吃东西不易...