高中生长高1、高中生想要长高，可以尝试以下方法，并坚持执行： 保证睡眠充足 重要性：人体生长激素主要在睡眠中分泌，对身高增长至关重要。 建议：高中生应确保每天有足够的睡眠时间，尽量在晚上10点前入睡，并保证每晚8小时左右的睡眠时长。2、高中生想要长高，可以采取以下方法：合理饮食：确保足够的营养...