孩子饮食随意？ 小孩子伙食？
孩子经常挑食,没有菜就不吃饭了,这该怎么办?
1、改变饮食方式许多家长在为孩子准备饭菜的时候，孩子总是对菜品十分满意，却不怎么吃饭，孩子一旦吃完菜就不吃饭了，这种情况是十分常见的，其实要想解决这种问题也比较简单，家长只需要将饭菜混合在一起让孩子使用，这样就可以很好的解决这种问题了，改变孩子的饮食方式，也能够很好的改善孩子挑食的习惯。
2、如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯。
3、一年四季中，蔬菜的种类多样，而多吃蔬菜恰恰是人体补充营养的一个重要途径，对于挑食，不爱吃青菜的孩子，家长可以尝试更改烹饪方式，将青菜做的更加可口，或者通过将青菜剁碎做成饺子馅的形式让孩子吃下，这都是促使孩子进食青菜的好方法。
4、孩子挑食不爱吃饭怎么办 让孩子经常接触新食物 不定时给自家饭桌上来点新花样，同时保持良好的用餐氛围，潜移默化地影响孩子的饮食习惯。让孩子感受食物的乐趣 带着孩子去买菜、洗菜、烹饪，让他们参与其中，让菜肴成为他们的劳动成果。
5、建议给孩子吃一些新的辅食，没有副作用，吸收率高，可以起到很好的补锌作用，可以快速改善你对吃东西和挑食的厌恶（最快一周可以见效）。可以明显提高巩固不反弹的效果，可以多检查一下。如果不喜欢吃东西，就不能强迫宝宝在欢快的环境下吃饭。三餐前停止一切零食，不要让他想吃什么就吃什么。
6、食物要求如果是因为没有饭菜，孩子就出现挑食的问题，那么在做饭的时候尽量多做一点菜。毕竟有的孩子喜欢吃菜的习惯也是很好的，能够提高孩子的身体免疫。家长在做饭菜尽量可以遵循孩子的胃口，毕竟大人有的时候也会遇见不喜欢吃的菜。这对于孩子来说也是比较正常的，对于不喜欢吃的饭菜可以让孩子少吃一点。
健康指导:别再给孩子乱吃这些食物
不宜多吃食物猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。以上这些食物对孩子的身体健康多少都有一定的影响，希望今后家长不要再随意给孩子乱吃这些食物。
孩子生病时，以下食物应避免给孩子食用： 发烧时：应避免大葱、大蒜、生姜、牛奶、海鲜、高糖水果和刺激性食物。 咳嗽时：不宜食用海鲜、花生、辣椒、鸡蛋、甜品、油炸食品和大料等。 感冒时：应忌讳羊肉、牛肉、香蕉、橘子、海鲜和辛辣刺激性食物。
不要在孩子面前吃东西：避免孩子看到大人在吃零食或者高热量食物时产生模仿的欲望。控制家中的零食数量：将零食放在孩子够不到的地方，减少他们接触到不健康食物的机会。定时定量地给孩子吃饭：让孩子养成良好的饮食习惯，按时按量吃饭，避免因为饥饿而乱吃东西。
-不要给孩子过多的零食：限制孩子吃零食的数量和频率，避免他们过度依赖高热量、高糖分的食物。如果孩子要求吃零食，可以给他们提供更健康的选择，例如水果或蔬菜。-教育孩子关于食品安全的知识：告诉孩子如何选择安全的食品，例如购买新鲜的水果和蔬菜、避免食用过期食品等。
酸性食物 孤独症是一种心理障碍，表现为性情孤僻、不爱交往、对环境的适应能力特别差。为什么专家将其与酸性食物挂上了钩呢？要弄清其中的奥妙，首先得明白何谓酸性食物。妈妈们可不要盲目的给宝宝补充营养，让孩子乱吃一些食物会影响孩子的智力发育以及身体健康哦。
孩子太贪吃,明明吃饱了,看见好吃的还想吃,我该怎么办?
分散注意力：当孩子因为看见好吃的而想要吃的时候，可以尝试引导他们的注意力到其他活动上，如户外运动、阅读或者手工艺等，培养孩子多方面的兴趣和爱好。教育意义：向孩子解释过度饮食的后果，如肥胖、牙齿问题等健康问题，并教育他们关于营养的知识，让他们理解均衡饮食的重要性。
在宝宝面前，大人应尽量克制自己吃东西的行为，避免引起宝宝的食欲波动。如果宝宝看到大人吃东西而心生渴望，那么父母可以适当给予宝宝一些健康的小零食，以满足其口腹之欲。但值得注意的是，过度喂食或给宝宝不适当的食物，可能会对其健康造成不良影响。
在满足孩子对食物的需求的同时，我们应该巧妙地引导他们。例如，如果孩子在饭后还要吃糖，我们可以询问他们糖的味道，并引导他们了解糖的来源，从而转移他们对食物的注意力。 通过讲述有关贪吃的小故事，我们可以以寓教于乐的方式教育他们。
逐步调整：改变习惯需要时间，对于孩子的贪吃行为，家长要有足够的耐心，不要期望一蹴而就。可以通过设定小目标，比如一周内减少一次不健康的零食摄入，逐渐过渡到更健康的饮食习惯。持续沟通：保持开放的沟通渠道，让孩子知道他们的感受被听见和理解。
为了帮助孩子更好地控制饮食，家长可以和孩子一起制定一份合理的饮食计划。例如，可以在一天中的特定时间提供零食，这样既避免了过度饮食，又不会让孩子感到饥饿。同时，也要注意孩子的饮食健康，选择营养丰富、健康的食物。家长还可以通过寓教于乐的方式，让孩子认识到贪吃的后果。
小孩偏食,挑食怎么办
1、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。帮助孩子集中精力。吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。
2、检查微量元素 首先，建议带孩子去医院化验微量元素，特别是检查是否缺锌。缺锌是导致小孩偏食挑食的一个常见原因。 及时补锌 如果确定是由于缺锌导致的偏食挑食，应及时进行补锌治疗。可以口服葡萄糖酸锌口服液等补锌产品，以改善偏食挑食的症状。
3、用孩子便于、乐于接受的形式传授有关饮食的知识和道理。在幼儿园或学校进行饮食评比、比赛活动，利用孩子的好胜心防止、纠正偏食现象。帮助孩子集中精力用餐：吃饭前避免安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动。将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好，创造一个专注的用餐环境。
4、首先，家长需要明确的是，挑食并非疾病，关键在于日常护理。减少孩子接触零食的频率，可以让他们到饭点时产生饥饿感，从而更愿意尝试多样化的食物。此外，饭前一小时适量食用山楂片也是一个好方法，因为山楂有助于促进消化，增强食欲。
5、孩子挑食家长可以尝试以下几点：榜样示范法：家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
6、孩子偏食、挑食是很普遍的问题，家长们可以尝试以下方法来改善孩子的饮食习惯： 给孩子提供多样化的食物，包括颜色、口感、形状等不同的选择，让孩子慢慢尝试。 让孩子参与到选购、准备食物的过程中，增加孩子的兴趣和接受程度。
请教一下大神,孩子偏食不爱吃饭该如何解决?
1、家长尽量少给孩子吃零食，特别是在吃饭前，会导致孩子产生饱腹感，无法进食其他营养物质。另外，家庭中的成年人要避免出现偏食的习惯，避免孩子进行学习。 鼓励每一点进步 如果孩子接受了以前不喜欢吃的东西，或很听话的放弃了某种特别喜欢的零食，父母可适当给予精神奖励，比如和其他家长大方的夸奖。
2、适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了，他要吃菠菜了哦。
3、孩子偏食，厌食，挑食，必须有一段过程，只是当初没有被家长发现，或者是发现后并没引起注重，最终，造成了孩子的瘦弱、矮小、不爱吃饭等毛病。当初孩子一定口渴，平素饮水多。随着失治【或者误治】，孩子两鼻孔下就会渐渐变成红色，而且更加口渴。
4、两种营养成分，可以协助补充儿童生长发育过程中对营养元素的需求，对儿童健脾益胃促消化有一定的帮助作用。
5、那么我们如何解决以上这些问题呢？ 培养良好的饮食习惯， 吃饭前催 宝宝洗手 ，留固定的位子给宝宝吃饭。 二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。
