孩子长高补钙肉饼？ 小孩长个补钙食谱？
补铁补钙肉饼|鲜嫩不柴
煎至肉饼定型后，加入适量的水，加盖焖煮至熟透。 将肉饼取出，放入盘中，加入适量的盐和香油调味即可享用。这道补铁补钙肉饼中，猪里脊肉和鸡肝是富含铁和钙的食物来源，同时肉饼中还加入了鸡蛋和淀粉，使得肉饼更加鲜嫩可口。在制作过程中，注意火候掌握，煎至肉饼定型后加水焖煮，可以让肉饼更加鲜嫩不柴。最后加入盐和香油调味即可享用。
海带小肉饼海带的含铁量可是很高的，把它剁碎加入肉馅儿里，补铁效果一级棒！还可以加点香菇碎，鲜味十足，让宝宝吃得停不下来！南瓜小肉饼南瓜的胡萝卜素含量很高，还能补点钙。
一：香煎牛肉饼 1：所需食材： 牛里脊100克、洋葱15克、土豆70克、鸡蛋1个、白芝麻核桃粉适量。2：烹饪步骤：A：洋葱切碎炒香。B：土豆洗净切片蒸熟压成泥。C：牛肉用料理机绞成肉馅，加入土豆泥，洋葱碎，鸡蛋，一勺淀粉和调料粉搅拌均匀。
高营养蔬菜肉饼补钙补铁鲜嫩多汁
1、蔬菜小肉饼可是膳食纤维和维生素的宝库，还能补点铁。胡萝卜、西兰花、紫甘蓝，这些五颜六色的蔬菜都可以剁碎加入肉馅儿里。还可以加点香菇碎，鲜香味美，营养加倍！骨头汤小肉饼骨头汤可是补钙神器，用它和肉末一起做成小肉饼，那钙含量蹭蹭蹭往上飙！还可以加点虾皮，钙质更丰富。
2、牛肉豆芽肉饼 牛肉120g，豆芽20g，洋葱20g，土豆20g，番茄牛牛拌拌酱20g，蛋黄1个，淀粉10g 制作方法 肉类清洗干净，海鲜去皮去虾线，分别打成泥。
3、所需食材： 牛里脊80克、洋葱15克、芹菜30克、土豆70克、鸡蛋一个、黑芝麻海鲜粉。2：烹饪步骤：A：洋葱和芹菜洗净切碎炒香。B：牛肉打成泥，土豆洗净切片蒸熟压成泥，加入土豆泥，蔬菜碎，鸡蛋一个，一勺淀粉和调料粉搅拌均匀。
1岁以上宝宝辅食六款肉饼,这样做补铁补钙。喜欢吃的建议收藏
1、所需食材： 猪里脊130克、莲藕70克、鸡蛋一个、小葱适量、芝麻红枣猪肝粉。2：烹饪步骤：A：猪肉和莲藕打成泥。B：猪肉莲藕泥中加一个鸡蛋和小葱碎，一勺淀粉和调味粉搅拌均匀。C：捏成一个个的饼状，锅中倒油，油热后把肉饼依次放入煎锅中，煎至定型翻面煎，加一点点水锅盖焖一会儿，煎至两面金黄即可。
2、海带小肉饼海带的含铁量可是很高的，把它剁碎加入肉馅儿里，补铁效果一级棒！还可以加点香菇碎，鲜味十足，让宝宝吃得停不下来！南瓜小肉饼南瓜的胡萝卜素含量很高，还能补点钙。
3、将猪里脊肉和鸡肝切成小块，放入搅拌机中，加入适量的水，打成肉泥。 在肉泥中加入鸡蛋、淀粉、葱花、姜末和盐，搅拌均匀至肉泥起筋。 在平底锅中倒入适量的食用油，烧热后转小火，取一勺肉泥放入锅中，整理成小饼状。 煎至肉饼定型后，加入适量的水，加盖焖煮至熟透。
