蕙兰瑜伽不好，蕙兰瑜伽知乎
新手练蕙兰瑜伽和玉珠铉瑜伽哪个好点?1、你好，我建议你练习惠兰瑜珈。这两个视频我都有在练，而且现在还在坚持。如果你是新手的话惠兰的会好一点。首先，不可否认，玉的瑜珈对于塑型很有帮助，非常有针对性。而且，自己感觉坚持会出效果。但是，就是因为其着重减肥，使得很多动作过于急功近利了。2、这两种瑜伽方式都...
蕙兰瑜伽简易系列第二辑，蕙兰瑜伽初级简易1
柏忠言的个人作品书籍系列（张蕙兰，柏忠言合著）《西方社会病》柏忠言编著 张蕙兰助编（1983）生活·读书·新知三联书店《瑜伽—气功与冥想》（1986）人民体育出版社“当代中国瑜伽之母”张蕙兰和柏忠言先生合著的这本书籍，内容权威、广博精深，是中国的许多瑜伽教师，自身依循练习的基础，也是其最重要的教学...