筋膜枪有害吗?揭秘三大危害副作用!筋膜枪确实存在副作用，主要包括以下三大危害缺点：肌肉健康受损：不正确使用筋膜枪，如长时间按摩同一部位或选择不适合自己肌肉特征的产品，可能导致肌肉受损、红肿、撕裂，并产生明显疼痛。筋膜枪的三大缺陷副作用包括： 可能导致淤青和肌肉肿胀：使用劣质筋膜枪或按摩方法不当，可...