为什么跳了几千个绳只出了汗腿却没有酸痛1、腿部出汗多可能是因为该部位肌肉参与度高，或者是运动时腿部血液循环增强。 为了最大化减肥效果，建议在运动后补充适量水分，并保持健康的饮食习惯。 同时，适当的休息和恢复同样重要，避免过度训练导致的身体损伤。 持之以恒的练习，结合有规律的生活习惯，会带来更好的减...