早上做什么运动最好1、早上起床适合做的运动有以下几种：简单的站立与远眺：洗漱完毕后，面向南方站立，双足与肩等宽，上身放松，下身微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺，有助于提神醒脑。2、早上适合做晨操、慢跑等等锻炼身体。晨操：早上趁太阳刚出来，穿上运动服，可以在小区里做简单的晨操，比如抬腿运动。可以做广...