建议:孩子进入青春期,若不差钱,常吃5样食物,助力成长要了解牛肉自古就称为“补益佳品”，有丰富的蛋白质、氨基酸，经常吃一些牛肉有助于强身健体，孩子在青春期的时候，可以少吃点猪肉、鸡肉类的，多吃一些安全，营养的，低脂肪的牛肉。推荐食谱：【香菜炒牛肉】所用食材：牛肉4两，香菜一把，葱姜蒜适量，黑胡椒粉...