跳绳打篮球是促进上半身长高还是下肢长高?1、跳跃类运动： 篮球：打篮球时，频繁的跳跃动作可以刺激下肢骨骼的生长板，有助于身高的增长。 排球：排球运动同样包含大量的跳跃动作，对骨骼生长有积极影响。 跳绳：跳绳是一种简单高效的跳跃运动，能够全面锻炼身体的协调性，同时促进骨骼发育。2、打篮球是一项深受人...