筋膜枪不同按摩头的用法是什么筋膜枪的正确用法是什么筋膜枪的6个枪头使用方法如下：球型头：45-60s一组，3-4组。单一肌群使用时间不超过5分钟，档位由小到大，循序渐进。球型头由软质海绵制成，作用面积大，冲击相对柔和，适用于胸大肌，背阔肌，大小腿肌等大肌肉群。U型头：沿跟腱生长方向运动，单组45-...